Aide aux débutants
15 techniques de base
1er kata: HEIAN SHODAN exécuté par des enfants
1er kata: HEIAN SHODAN
2ème kata: HEIAN NIDAN
3ème kata: HEIAN SANDAN
4ème kata; HEIAN YODAN
5ème kata: HEIAN GODAN
Plusieurs démonstrations des élèves du club
Défense contre plusieurs adversaires
Techniques de jambes d'un prof
Katas de base présentés par des enfants
Katas supérieurs présentés par les adultes
A plusieurs, kata synchro et combat
Combat d'enfants
Apprentissage techniques en club
Combat adultes
Mon parcours en karaté
